不瞭解的人說
只要轉移注意力就好啦
那是你太閒才會這樣
工作不好好做
好好上班就不會了，工作不努力，浪費時間想東想西
以你現在的工作內容如果每個都好好做
是真的沒有時間，也不會發生這樣的狀況
<這是我自己也曾經想過的>
事實是
或許真的是這樣，因為現在真的是要做完事情應該是常常會塞滿一天
但是這幾年當中就是有狀況不是這樣
所以才造成我會把工作一些事情拖拉，只因怕沒事做，我也真的很好笑
想法簡單，辦法愚蠢
但是大部分的時候是，就算你想要去弄忙自己也做不到
只能到一個程度，就會潰散
很奇怪的感覺
不是不能逼自己喔
而是會更慌亂間恐慌害怕
像那個愚蠢的辦法之類的層出不窮
好像啟動自我保護系統
下意識就在這麼做
久而久之
事情就亂了
就像
之前的我
事情很有條理，想法也是
做事有條不紊
最討厭拖拉
許多事情有規律
可是現在
我清楚知道
太多東西拖拖拉拉
也是我焦慮的來源
但是好像自己被擺在一旁看著自己
亂七八糟，也不想改變
我都覺得自己不認識自己
幾年下來
好不容易才能接受自己離那個過往已經很遠了
可是卻又忘不掉
想要變回去
好可怕
也不知道，是不是我的皮球打越大力彈越高的個性
造成長時間下意識一直啟動
所以變成這個局面
也或許是，成長過程走下來
改變不了的事情還是改變不了就乾脆放手吧
想要的東西要不到就不要了
那是你太閒才會這樣
工作不好好做
好好上班就不會了，工作不努力，浪費時間想東想西
以你現在的工作內容如果每個都好好做
是真的沒有時間，也不會發生這樣的狀況
<這是我自己也曾經想過的>
事實是
或許真的是這樣，因為現在真的是要做完事情應該是常常會塞滿一天
但是這幾年當中就是有狀況不是這樣
所以才造成我會把工作一些事情拖拉，只因怕沒事做，我也真的很好笑
想法簡單，辦法愚蠢
但是大部分的時候是，就算你想要去弄忙自己也做不到
只能到一個程度，就會潰散
很奇怪的感覺
不是不能逼自己喔
而是會更慌亂間恐慌害怕
像那個愚蠢的辦法之類的層出不窮
好像啟動自我保護系統
下意識就在這麼做
久而久之
事情就亂了
就像
之前的我
事情很有條理，想法也是
做事有條不紊
最討厭拖拉
許多事情有規律
可是現在
我清楚知道
太多東西拖拖拉拉
也是我焦慮的來源
但是好像自己被擺在一旁看著自己
亂七八糟，也不想改變
我都覺得自己不認識自己
幾年下來
好不容易才能接受自己離那個過往已經很遠了
可是卻又忘不掉
想要變回去
好可怕
也不知道，是不是我的皮球打越大力彈越高的個性
造成長時間下意識一直啟動
所以變成這個局面
也或許是，成長過程走下來
改變不了的事情還是改變不了就乾脆放手吧
想要的東西要不到就不要了
吃藥
那是該吃藥了吧
週期性發作
算算日子周期性是兩個月
話題內容差不多
呵呵
這一個星期來，狀況越來越明顯
這次是開始一直吃一直吃
因為心裡有不滿足的感覺
轉向食慾來解決
但是我餓不餓
是餓的
只是餓的速度太快
吃完這個就開始想下一個
一直想要吃火鍋類
有湯的
熱熱的
燒烤也好
就是要吃到肚子大大的
結果一個腰身不見
已經比以前胖了13公斤
這還是有瘦兩公斤的結果
現在又要增加了嗎
坐下來不想動臀部又要開始堆積了嗎
屁股會從腰以下開始變形
因為一直坐著所以腰以下大腿以上會開始橫向發展
夏天要到了
一直想著明天開始少吃但是卻做不到
如果沒有吃東西
會開始很焦躁
肚子會餓，體力會不夠
到了今天情緒到最高峰
我好煩好煩
很慌亂
肚子飽飽可是停不下來，卻也不會很撐
用吃來減緩焦慮
或是說轉移注意，因為吃的時候會忘記正在焦慮
但是很明顯是因為找不到更好的事情做
只會更焦慮因為會變胖
變胖也是焦慮的一個來源
錢不夠也是一個來源
坐太久也是
事情做不完也是
拖拖拉拉
讓每件事都很倉促也是
久了就習慣會故意做事做不好
但是內心又很在意
今天怎麼樣都不對
看著自己走樣的身材發呆
討厭自己
討厭
話題內容差不多
呵呵
這一個星期來，狀況越來越明顯
這次是開始一直吃一直吃
因為心裡有不滿足的感覺
轉向食慾來解決
但是我餓不餓
是餓的
只是餓的速度太快
吃完這個就開始想下一個
一直想要吃火鍋類
有湯的
熱熱的
燒烤也好
就是要吃到肚子大大的
結果一個腰身不見
已經比以前胖了13公斤
這還是有瘦兩公斤的結果
現在又要增加了嗎
坐下來不想動臀部又要開始堆積了嗎
屁股會從腰以下開始變形
因為一直坐著所以腰以下大腿以上會開始橫向發展
夏天要到了
一直想著明天開始少吃但是卻做不到
如果沒有吃東西
會開始很焦躁
肚子會餓，體力會不夠
到了今天情緒到最高峰
我好煩好煩
很慌亂
肚子飽飽可是停不下來，卻也不會很撐
用吃來減緩焦慮
或是說轉移注意，因為吃的時候會忘記正在焦慮
但是很明顯是因為找不到更好的事情做
只會更焦慮因為會變胖
變胖也是焦慮的一個來源
錢不夠也是一個來源
坐太久也是
事情做不完也是
拖拖拉拉
讓每件事都很倉促也是
久了就習慣會故意做事做不好
但是內心又很在意
今天怎麼樣都不對
看著自己走樣的身材發呆
討厭自己
討厭
很煩
既然這樣當然維持風格
直接來個很煩
對就是很煩
其實我最進一直很不想出門
很不想上班
我的狀況已經不好三年左右了
很慘，很糟
很不想見人
可是我做的卻是要見人的工作
我每天都沒啥動力
一年中總是偶爾有點動力
現在整個狀況很爛
因為會沒有錢
沒有錢就會很焦慮
可是我還是喜歡這個工作
但是我為何就是沒有動力
就是不想
懶出病來嗎?
新的東西不想研究
沒耐性坐下來
信心不知道去哪裡
但是惡性循環的結果就是沒錢
很糟
害怕面對人
失戀事給我太大打擊了
那年甚麼事都被推翻了
總覺得自己不好
不夠，到最後就沒法去見人了
只是沒想到後續會讓自己走到這一步
是對自己太好還是太壞
每天一到時間
為了要不要去公司我就可以猶豫好幾個小時
很氣自己
直接來個很煩
對就是很煩
其實我最進一直很不想出門
很不想上班
我的狀況已經不好三年左右了
很慘，很糟
很不想見人
可是我做的卻是要見人的工作
我每天都沒啥動力
一年中總是偶爾有點動力
現在整個狀況很爛
因為會沒有錢
沒有錢就會很焦慮
可是我還是喜歡這個工作
但是我為何就是沒有動力
就是不想
懶出病來嗎?
新的東西不想研究
沒耐性坐下來
信心不知道去哪裡
但是惡性循環的結果就是沒錢
很糟
害怕面對人
失戀事給我太大打擊了
那年甚麼事都被推翻了
總覺得自己不好
不夠，到最後就沒法去見人了
只是沒想到後續會讓自己走到這一步
是對自己太好還是太壞
每天一到時間
為了要不要去公司我就可以猶豫好幾個小時
很氣自己
